はい～👿✌️
いよいよ来週からケトジェニックに入ります…
あーーーやだやだ(笑)
たださ、自分の身体が変わる事実を知ってるから、、、
軽くなるし、なんせ動けるようになるわけで…
+ランニングも入るわけで…
大変な期間になるけど～～～
やる❗
自分で決めてるんだから、やる。
糖質は１日10g以内。
あ、MCTオイル買わなきゃな…💦
２日目、３日目が一番キツい。。。
おにぎりとか超食べたくなるし…フルーツとか最高に好きなので🎵
でもやる❗
食事すらコントロールできなくてどうする❗
ケトジェニック明けのラーメンとかピザとかを楽しみにがんばる👊✨
👿👍👿👍👿👍
